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中医养生：冬日晒太阳大有讲究

中医认为，阳气就好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御外邪入侵。冬阳一寸值千金，要想在冬日预防疾病增加免疫力，最简单方便的方法是日光浴。

2022年12月16日
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中医养生：春季适当晒晒太阳

春季的天气由寒转暖，自然界的阳气开始升发，人体内的阳气也开始升发，此时应特别注意养护好体内的阳气。晒太阳是补充阳气最直接有效的方式之一。

2022年02月25日
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多晒太阳活动筋骨春季运动量不宜过大

“燕子来时新社，梨花落后清明。”临近清明，体内肝气逐渐达到最旺，要以“生发阳气，调肝健脾”为养生要点。在起居上，应晚睡早起，以使阳气生发舒畅，但是晚睡并不是熬夜。

2021年03月26日
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适当晒太阳可能有助于减肥

2014年12月11日
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英、澳研究人员共同发现：多晒太阳，少得糖尿病

2014年11月02日
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生活保健：晒太阳有神奇功效

2014年06月03日
 964

生活保健：不晒太阳，死亡风险高

2014年05月17日
 970

生活保健：常晒太阳缓解严重哮喘

2014年05月08日
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养生解读：冬晒太阳胜喝参汤

2013年12月04日
 996

中医养生：晒太阳有三补

2013年10月15日
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