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中医养生:冬日
晒太阳
大有讲究
中医认为,阳气就好比人体的卫士,阳气充足就可以抵御外邪入侵。冬阳一寸值千金,要想在冬日预防疾病增加免疫力,最简单方便的方法是日光浴。
2022年12月16日
777
中医养生:春季适当晒
晒太阳
春季的天气由寒转暖,自然界的阳气开始升发,人体内的阳气也开始升发,此时应特别注意养护好体内的阳气。
晒太阳
是补充阳气最直接有效的方式之一。
2022年02月25日
1314
多
晒太阳
活动筋骨 春季运动量不宜过大
“燕子来时新社,梨花落后清明。”临近清明,体内肝气逐渐达到最旺,要以“生发阳气,调肝健脾”为养生要点。在起居上,应晚睡早起,以使阳气生发舒畅,但是晚睡并不是熬夜。
2021年03月26日
1326
适当
晒太阳
可能有助于减肥
2014年12月11日
852
英、澳研究人员共同发现:多
晒太阳
,少得糖尿病
2014年11月02日
825
生活保健:
晒太阳
有神奇功效
2014年06月03日
810
生活保健:不
晒太阳
,死亡风险高
2014年05月17日
815
生活保健:常
晒太阳
缓解严重哮喘
2014年05月08日
833
养生解读:冬
晒太阳
胜喝参汤
2013年12月04日
820
中医养生:
晒太阳
有三补
2013年10月15日
820
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