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考前怎么吃听听医生的建议

新华社长沙5月31日电（记者帅才）中高考在即，考生的饮食搭配直接影响身体状态。临床营养科专家提醒，考生饮食以口味清淡、营养均衡为核心原则，考前饮食不必盲目进补、更换日常食谱。

2026年05月31日
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高考考生请注意！科学备考这样做

高考日益临近，有的考生可能会出现紧张、心情压抑、睡眠不佳、食欲异常等情况。专家表示，迎考出现紧张焦虑的情绪属于正常现象，考生和家长应学会接纳自己的情绪，同时通过科学的释压方法积极调节，轻松上阵应对考试。

2025年06月04日
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高考考生饮食“三要”“三不要”

高考临近，高考考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生考前饮食，安全卫生是首要原则。需要提醒家长的是，越是临近高考，越不要给孩子改变平常的饮食习惯。考生饮食注意“三要”“三不要”。

2025年06月03日
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考生饮食最讲平常心保健品要“靠边站”

2014年05月19日
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中高考前忌食谱“大变脸”

2014年05月16日
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调和脾胃度考期均衡饮食莫贪嘴

2013年06月05日
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营养专家为考生饮食支招打氨基酸不如多吃个鸡蛋

2012年05月10日
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