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按摩器用过头，伤腰腿

来源：生命时报时间：2012-11-09 11:12:59 热度：733 

哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副教授张军

　　各种各样的按摩器是老年人离不开的“好朋友”。但要注意，按摩器的使用也有学问，按不对反而会得不偿失。近日，65岁的张大爷在家人的搀扶下来到了我院骨科门诊，他告诉我，最近手麻脚麻，连下床走路都费劲了。
　　原来，张大爷儿子最近送了一个高档按摩器给他，张大爷如获至宝，每天都要按上一个多小时，可半个月下来，腰椎病不但没好，反而腿脚更不利落了。经检查发现，由于按摩不当，张大爷的腰椎病明显加重，再继续下去甚至有瘫痪的危险。
　　现在市面上很多按摩器都是以全身按摩为主，通常对脊柱有很大的作用力。老年人椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况。以下老人不适合使用按摩器：一是心脏病、高血压患者，因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；二是骨质疏松症患者，这类患者由于缺钙等原因，导致骨质变脆，按摩力道大了，就容易引发骨折；三是急性损伤患者，拉伤、扭伤后擅自按摩会加重炎症水肿，使疼痛加剧；四是有颈椎病、腰椎病的老人，大力按摩会刺激组织增生，压迫到神经，加速脊柱的退变老化；五是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
　　老年人在选用按摩器时，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的，并按照仪器说明书使用，时间不宜过长，最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。使用按摩器时，要调整好按摩力度和次数，最初的设置参数一定要低，要由轻到重，由少到多。如果按摩后明显感觉疲劳、疼痛，应立刻停止并到医院就诊。▲

（责任编辑：秋彤）

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