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如何掌控性交频率

来源：保健时报时间：2012-10-28 13:53:14 热度：743 

北京中医药大学教授肖相如

    一位哈尔滨小伙子来就诊，主要问题是有点早泄，性功能有点下降。他原来有比较频繁的手淫，谈了女朋友后性交次数比较多。他自己认为是纵欲造成的，所以反复问我，性交频率究竟多少合适？
    这个问题，历代都有研究。《玉房秘诀》认为，20岁身体盛壮者可每天泄精2次，虚弱者可1次；30 身体盛壮者可每天泄精1次，虚弱者则2天1次；40岁身体盛壮者可3天泄精1次，虚弱者则4天1次；50岁身体强壮者可5天泄精1次，虚弱者则可10天1次；60岁身体强壮者可10天泄精1次，虚弱者则20天1次；70岁身体强壮者可30天泄精1次，虚弱者则不宜泄精。《千金方》认为，男子20岁可4日泄精1次，30岁可8日泄精1次，40岁可16日泄精1次，50岁可21日泄精1次，60岁则关闭精关，勿多泄精。
    上面的两种意见并不完全统一，但精神一致，就是随着年龄的增加，性交的频率要下降。但是，性交的频率确实到现在为止也没有统一的标准，只要性交后没有疲劳、腰痛、腿软、头晕等感觉即可。
    20岁左右，刚开始性生活的时期，性交的频率肯定会高。40岁以下的青壮年，每周3次左右，40～60岁每周2次左右，是比较合适的频率。

（责任编辑：秋彤）

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