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牙石多，寿命短

来源：生命时报时间：2012-10-26 11:50:31 热度：747 

　　一口黄黄的牙齿，不仅有碍美观，还与寿命有着不可忽视的关系。近日，瑞典一项最新研究发现，牙垢会危害人的整体健康，令人减寿，不可不防。
　　瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所赛德尔博士对当地1390人做了一项长达24年的跟踪调查，旨在探究牙垢与死亡率之间的关联。这些人最初均无牙周病史，截至2009年，1390名受调对象中有58人死亡，赛德尔博士调查对比了生者和亡者的牙垢沉积程度后发现，亡者的牙龈多被牙垢覆盖，生者的牙龈大多只有部分被牙垢覆盖。与瑞典人均寿命相比，男女亡者的寿命分别缩短8.6岁和13.1岁。其中，58名亡者中有35人因罹患癌症而亡。赛德尔博士指出，感染和炎症与恶性肿瘤有15%—20%的关联性，牙垢会引发口腔乃至全身炎症，因此可能提高了患癌风险。▲
　　（姚力杰）
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　　老人也能洗牙
　　中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳教授表示，维护口腔健康有三步必不可少：常漱口、正确刷牙、定期洗牙。有些老人怕洗牙造成牙齿松动，专家表示，这是一种错误的认识，相反，牙周病才是导致“老掉牙”的主要原因，大多数老年人的牙齿松动脱落同样是由牙周病、根面龋等问题引起的。只有通过定期洗牙，才能防治此类疾病。
　　最好半年洗一次牙
　　通常建议老人每年洗牙1—2次，对于牙周疾病较重，吸烟较多或不能坚持刷牙的老人，洗牙频率可适当增加。
　　洗后不吃过冷过热食物
　　洗牙前暴露的牙根被牙石包裹，隔断了冷热刺激，而去除牙石后，牙根需要一个适应的过程。因此，老人洗牙后要避免接触过冷、过热的食物。值得提醒的是，患白血病、血友病等血液病的老年人不宜洗牙。戴假牙的老年人，饭后睡前要刷“牙”，可以摘下来用软毛刷刷洗。暂时不用的假牙可在睡前泡在淘米水中。▲
　　（岳金凤）