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蘑菇抗癌番茄抗衰 秋天必吃的8种食物（组图）

来源：搜狐 时间：2012-09-23 12:18:06 热度：7177

3、奶制品

　　强健骨骼，提供钙元素营养专家建议大家每天都要摄入3分量的低脂奶制品，同时加强每天的活动锻炼，可以强健骨骼。秋季是减肥的好时机，奶制品还能帮助你有效减肥，也可以充当零食，满足你馋嘴巴的需求同时，也不会影响减肥。

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