李光辉：母乳是我们婴儿最理想的天然食物-健康新闻-大众健康之窗

健康新闻

当前位置：首页 > 健康新闻

李光辉：母乳是我们婴儿最理想的天然食物

来源：国家卫生健康委网站时间：2025-08-06 21:43:42 热度：199 

　　8月6日国家卫生健康委员会召开“时令节气与健康”发布会，围绕立秋时节养生保健、科学运动与健康骨骼、母婴健康、口腔健康、防蚊灭蚊等内容请专家答记者问。

　　《农民日报》记者：

　　我的问题是，为什么说母乳是婴幼儿最理想的天然食物？对于不同月龄段的孩子来说，母乳喂养关注的重点是什么？谢谢。

　　首都医科大学附属北京妇产医院主任医师李光辉：

　　非常感谢您的提问。母乳不仅能够提供全面均衡的营养素，还能够促进婴幼儿免疫系统的发育、智力的成熟以及神经系统的完善，而且还为远期的健康奠定基础。母乳喂养可以显著降低成年以后肥胖等慢性疾病的发生风险，因此说母乳是我们婴儿最理想的天然食物。对一个健康足月的宝宝来说，纯母乳喂养完全能够满足出生后最初6个月全部的营养需求。即使在添加辅食后，母乳依然是重要的营养来源和免疫屏障。

　　对于0-6个月的宝宝来说，我们鼓励纯母乳喂养，特别是生后的头几天是实现纯母乳喂养的一个关键时期，需要母婴同室，按需哺乳，鼓励频繁吸吮，建议每日8-12次的有效吸吮。宝宝6个月以后需要添加辅食，辅食添加的原则建议由少到多，由稀到稠，由单一到混合食物的原则，循序渐进来进行添加。辅食添加要强调顺应性喂养，也就是说，我们要鼓励宝宝进食，但不能强迫喂食。辅食添加应该从每天的一次开始逐渐增加次数，比如说7-12个月的宝宝，母乳量大约能占到全天总能量的2/3或以上，每日的辅食可以由1-2次逐渐增加到2-3次，这期间也可以安排1-2次的加餐。宝宝到了1-2岁的时候，这个时候母乳占全天总能量大约1/3或者再多一点，这期间要安排3次正餐、2次加餐，在这里特别需要提醒注意的是，在辅食添加的前期阶段，不可减少母乳量，每日乳量为800-1000毫升，到了7-9个月可以逐渐减少为每日700-800毫升，10-12个月为600-700毫升，1-2岁间大约为每日400-600毫升。回答完毕，谢谢。

（责任编辑：秋彤）

母婴健康