应急总医院原副院长、呼吸与危重症医学科主任 王洪武

    王洪武，应急总医院原副院长，呼吸与危重症医学科主任，博士, 教授/主任医师，世界呼吸内镜医师协会会长，国际冷冻学会秘书长，亚洲冷冻学会副主席，中国抗癌协会光动力治疗专委会主任委员，中华医学会呼吸病学分会呼吸介入治疗学组常委、享受国务院政府特贴，连续三年被评为全国呼吸介入治疗知名专家，荣获2019年全国“优秀呼吸医师”称号。

    划重点：直击新冠和雾霾
    俗话说，屋漏又逢连阴雨。最近一段时间，大家都在严格防控新冠病毒，据说气溶胶也可传播新冠病毒，搞得人心惶惶。近几天北京又处于雾霾状态，局部可达重度污染程度。雾霾颗粒也是一种气溶胶。那雾霾天气是否会加重新冠病毒的传播呢？如何防控？
    首先，我们知道，造成雾霾的原因很多，多由天气、污染等因素组成。主要出现在人口集中、密度高的城市地区。其实，雾和霾的区别还是很大的。雾，其实就是空气中的微小水珠或者极细小的冰晶，它们悬浮在空中，降低了空气的透明度，阻挡了人们的视线，从而有雾蒙蒙的感觉。而霾则是由空气中的细小物质组成，主要是灰尘、硫酸、有机碳氢化合物等各种粒子构成。当这些细小的颗粒在空气中达到一定的浓度，就会使能见度降低，并且对人体有一定的危害。当雾和霾混合出现时，即称为雾霾。
    划重点：新冠和气溶胶
    气溶胶是指稳定悬浮在空气介质中的固体和液体微粒，其球径大小多在0.01-10微米之间，生成原因主要可分为自然源和人为源两种。绝大部分气溶胶，球径大小都小于10微米，属于可吸入颗粒物（PM10），可直接到达支气管和肺泡。
    其中球径小于2.5微米的，便是大名鼎鼎的PM2.5了。PM2.5由于体积更小，所以具有更强的穿透力，可抵达细小的支气管壁，干扰肺内的气体交换。此外PM2.5还很容易吸附多环芳烃等有机污染物以及病毒、细菌等微生物，使致病几率明显升高。
    近几天专家指出，新冠病毒有可能借助气溶胶进行传播。如果病毒粘附在雾霾中，有可能造成传播。当然，现在还没有证据证实雾霾颗粒中有新冠病毒，大家不必恐慌，但我们必须加强防控。
    划重点：雾霾天气如何防控新冠病毒呢？
    1.尽量减少外出，特别是不要到人员密集的地方。
    2.如果要外出，一定要戴口罩、帽子和手套。要戴医用口罩或N95口罩。也可随身携带湿纸巾，及时擦拭污染物。
    3.做好个人卫生，进入室内应及时洗手、洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。
    4.雾霾天气少开窗，保持室内清洁。雾霾天气，尽量不要开窗。如需开窗的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，每次以20分钟至半小时为宜。还可以使用空气净化器，对PM10、PM2.5都有很好的吸附效果。研究表明，使用空气净化器，室内颗粒物浓度达到稳定需要3小时。注意使用时要勤换过滤芯。可用75%酒精或84消毒液等擦拭室内的门把手、窗台、桌椅、坐便器等。餐具可用煮沸消毒。
    5.注意清淡饮食，多喝水。宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
    6.保持良好心情，宅在家中既防雾霾又防新冠病毒。
    7.适当室内活动，可在室内走动或在家中的跑步机上锻炼。适当的运动，可以增加血管弹性，锻炼心肌和呼吸肌，增强呼吸功能，有利于维持心肺系统的健康，增加污染天气下个体的抵抗能力。但最好不要到室外锻炼。
    8.如有发热、咳嗽等症状，应及时就医。
    9.养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或手臂肘遮掩口鼻，以减少有毒气溶胶的形成。
    10.不要盲目服用预防药或补药，现在对雾霾和新冠病毒没有特效治疗药，最重要的是严格防护。

（责任编辑：秋彤）