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《如何自我保健》

来源：本站原创时间：2011-04-16 00:00:00 热度：2732  播放 

   本书是一本宣传普及自我保健知识的普及读物。书中介绍了自我保健的最新概念以及健康生活方式的具体做法，通过阅读本书可掌握合理膳食、适量运动、心理平衡的具体方法，有利于人们提高疾病的防御能力，从而有益于生活质量的提高。适于广大中、老年读者阅读。
    目录：
    一、健康与自我保健
    二、如何提高自我保健能力
    三、健康的生活方式
    四、饮食与保健
    五、几种常见慢性病的防与治
    六、营养素样样不可少
    七、卫生习惯与健康
    八、急诊与急救
    九、保健食品的选用
    十、口腔卫生与保健
    十一、怎样看懂化验单
    本书卫生部老部长钱信忠和中国老年保健协会副会长李艳芳主编，中国医药科技出版社出版。

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