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“春分”到注意规律睡眠均衡饮食

来源：央视网时间：2018-03-21 23:01:33 热度：773 

　　央视网消息：今天零时15分，我们迎来农历二十四节气中的春分。春分有两层意思，一是指一天时间昼夜平分，二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分时节，我国平均气温稳定在10摄氏度，达到了气象意义上的春天。随着气温回升，农业生产也进入春季繁忙时节。不过这个时候，也容易感到“春困”，保健专家建议公众，规律睡眠，早睡早起，增强体质，尽量少熬夜。同时，定量用餐，均衡饮食。

（责任编辑：秋彤）

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