杨 璞 珏 晓

　　里约奥运会正在如火如荼地进行中，许多外国运动员身上都露出了拔罐后留下的印记——圆圆的、颜色或浓或淡，成为赛场上一道风景。奥运赛场上让人振奋的，不仅是奥运健儿的骄人成绩，还有带着浓厚中国元素的“中医印”，这就是中国的中医术——拔罐，这种源自中医传统外治领域的非药物疗法，以其方便有效的特征，征服了众多中外运动员，也让这一古老的中医理疗方法一时成为关注的焦点。
　　
　　外国运动员热衷拔火罐
　　在本届里约奥运上，人们除了关注各国运动员的奖牌外，“拔火罐”这项古老的中国医术也被人们关注起来。
　　当美国游泳队的“飞鱼”菲尔普斯已经斩获了21枚奥运金牌时，他背部和肩膀上的一个个红圈圈引起了观众的关注，这就是拔火罐留下的印记。
　　拔火罐的英文名叫cupping，中国中医的这门独特疗法，就这样亮相于里约奥运赛场，令人瞩目！
　　不只“飞鱼”喜好拔火罐，美国男子体操选手阿历克斯·纳多尔在自己的社交媒体上也晒出了自己拔火罐的照片，他还大谈拔火罐的妙处：“这是让我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花钱做的其他治疗都好。”前奥运冠军娜塔莉·考芙琳也曾晒出拔火罐照片。除了这些运动员，还有很多演艺界明星也尝试过拔罐的“功效”。
　　神秘的红圈圈受到了不同媒体的注意，众多外国媒体纷纷对此进行报道：“虽然很多运动员说这项疗法没有痛苦，但把皮肤拉起来看上去确实很可怕”“这是一种安慰剂效应”“不知道有什么效果，但看上去淤痕不会很快消失”“这种古老的疗法在中东和亚洲国家经常被使用，特别是中国”……如今，通过媒体的传播，已有越来越多的外国人开始了解这门神奇的“中国医术”。
　　扶正祛邪保护免疫系统
　　赛前生病是教练和运动员最不愿意看到的，因为这都会或多或少影响运动员的状态发挥，所以，预防工作尤为重要。南京市中西医结合医院针灸科副主任中医师戴奇斌介绍说，中医认为：“正气存内，邪不可干。”疾病的发生发展过程，就是人体的正气与外邪相争的过程，若正气盛，邪不得侵，则病退；若邪气旺，正不胜邪，则病进。拔罐疗法能激发经络之气，振奋衰弱的脏腑机能，提高机体的抗病能力，同时，通过吸拔作用，能排吸出风、寒、湿邪及淤血，发挥扶正祛邪的作用。对于游泳、跳水、体操等运动项目的运动员来说，容易受凉，他们拔罐最重要的原因之一就是祛除体内的寒气，提高自身的免疫能力。
　　现代研究表明，拔罐疗法可增强白细胞和网状内皮系统的吞噬功能，增强机体的抗病能力。在背部两侧强力拔罐，拔罐前后，比较白细胞的吞噬菌指数及血清补体效价，都明显提高。背部膀胱经走罐，能明显提高正常人红细胞免疫功能。另外，拔罐疗法由于有很强的负压吸附力量，使局部毛细血管破裂，局部淤血，引起自身溶血现象，同时释放组织胺、5—羟色胺等神经介质，通过神经体液机制，刺激整个机体的功能，能有效地调动免疫系统，对治疗运动员过敏性疾病、免疫功能低下所造成的低热不退等，都有较好的疗效。
　　中医认为，拔罐疗法还能促进肺部血液循环，改善支气管分泌和纤毛运动等作用，从而加速呼吸道炎症的消除。在肺俞、风门穴拔罐，能改善呼吸道的通气功能和换气功能，常用于防治风寒咳嗽、慢性支气管炎、哮喘等病。
　　疏经通络调节神经兴奋
　　在武侠电影中，经常会有打通任督二脉的镜头，这样的人会功力大增。对于运动员而言，如果经络不通，功力就会减退。据南京市中西医结合医院针灸科李广林中医师介绍，中医认为：“经脉者所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络是人体气血运行的通路，使人体各部分的功能保持相对平衡与协调。如果经络气血功能失调，会出现气滞血瘀、经络阻隔、不通则痛等病理改变。拔罐能激发和调整经气，疏通经络，并通过经络系统而影响其所络属的脏腑、组织的功能，使百脉疏通，五脏安和，达到“通则不痛”的疗效。因此，拔罐对于缓解一些运动员的疼痛症状有一定的作用。
　　很多运动员在赛场会出现两个不利于比赛的状态，一个是过度兴奋，一个是慢热，兴奋度太低，这也是教练比较在意的问题。这个问题用拔罐的方法也可以帮助调节。现代医学研究认为，拔罐疗法是一种负压机械刺激作用，这种刺激可以通过皮肤和毛细血管的感受器，经过传入神经纤维至大脑皮质，反射性地调节兴奋和抑制过程，使整个神经系统趋于平衡。拔罐疗法具有双向调节功能，针对人体病理特征进行良性调节，当身体处于兴奋状态时，拔罐可使其转为抑制；当身体处于抑制状态时，拔罐亦可使其转为兴奋。
　　有的运动员如果过于紧张、疲劳或热身不充分，可能会出现肌肉痉挛，拔罐疗法能通过肌肉牵张反射，直接抑制肌肉痉挛，又能通过消除疼痛病灶而间接解除肌肉痉挛。拔罐可刺激身体某一区域的神经，调节相应部位的血管和肌肉功能，反射性地解除血管平滑肌的痉挛，获得较为明显的止痛效果。
　　活血化淤消肿止痛
　　对于竞技运动来说，运动员跌打损伤是常见之事，也难免会出现红肿热痛，甚至淤血症状。南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊李靖教授介绍说，中医认为，气血“内溉脏腑，外濡腠理”，是构成人体的基本物质，人体的一切组织都需要气血的供养和调节才能发挥功能。拔罐疗法具有调和气血，促进气血运行的作用，能够活血祛淤，通络止痛。这是因为拔罐能加快静脉回流，有利于水肿、血肿的吸收。拔罐疗法能够促进炎症的分解、排泄，消除无菌性炎症，达到镇痛作用，尤其是刺络拔罐法的止痛效果尤为突出。在拔罐时，对局部皮肤有温热刺激，能使局部的浅层组织发生被动充血，局部血管扩张，促进局部血液循环，加速新陈代谢。局部血液循环的改善，可迅速带走局部堆积的炎性渗出物及致痛物，从而消除肿胀和疼痛。
　　调节肠胃预防水土不服
　　李靖介绍说，对于参加奥运会的运动员来说，绝大部分都是客场比赛，有的甚至要飞越万里，所以，难免出现水土不服等症状，这些问题会直接影响运动员正常水平的发挥。通过拔罐疗法，可调节脏器的运动和消化酶等，使其发挥作用。当胃肠蠕动亢进时，吸拔腹部和背部的脾俞、胃俞穴，可出现胃肠蠕动的抑制状态，吸拔腹部穴位能加强和调整胃液分泌功能，并能促进腹腔血液循环，从而增强消化和吸收功能。对于便秘、腹泻等疾患都有较好的疗效。
　　
　　★小贴士★
　　拔火罐可将脏器组织内淤肿拔到体表，让局部的淤肿尽快消除，对急性损伤的效果较好。
　　而运动损伤公认最主要的中医治疗方法是推拿，推拿可以对关节的移位、错位起到直接的修复作用，促进恢复。
　　针灸对神经、骨骼疾病以及肌肉疼痛有着显著疗效，有良好的镇静、镇痛等作用。

（责任编辑：秋彤）