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八成以上人群患睡眠障碍

来源：人民日报海外版时间：2016-03-25 08:09:09 热度：517 

《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》发布

珏晓文/图

图为由爱心妈妈亲手绘制，承载全国八十五万妈妈祝福的金质睡眠地图。

　　最新数据显示，中国有失眠症状者的比例达46.58%，疑似失眠患者达15.02%；4.79%的人群需长期服用安眠药方可入睡；82%的人患有睡眠障碍，失眠症严重影响人类身心健康。
　　在近日举行的“健康+”梦想论坛上，《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》发布。与会专家共同呼吁，在追寻事业梦想的同时，更要关注自己的睡眠与健康问题。
　　据悉，参与此次中产阶层睡眠指数调研的人数高达1300万。专家表示，睡眠不佳已导致身心健康和社会问题——18.7%的人记忆力减退；16.94%的人有精神问题倾向；4.71%的人有影响交通安全问题，其中1/4的人有发生重大人身伤亡事故的风险。
　　分析参与此次调研的人群发现，三四线城市的人群更关注睡眠，北、上、广等一线城市的人群则对事业、工作等赋予了更多关注。
　　与此同时，宝宝的睡眠也引起人们关注。研究表明，宝宝睡眠质量决定未来，0到3岁是宝宝的黄金成长期，保证12小时金质睡眠，对大脑良好发育及未来智商、情商的发展至关重要。
　　创新工场董事长李开复围绕“健康与睡眠”并结合自己患病以及病愈后的生活感悟，提出了早睡自然醒、坚持午睡、少喝咖啡、多运动等助眠建议。他认为企业家和中产阶层群体首先应该是健康人群，必须要有健康的体魄。

（责任编辑：秋彤）

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