明天就是除夕了，忙碌了一年的您终于可以放下工作，和家人朋友好好团聚。提醒您在过节期间也要注意自身健康，别让突如其来的疾病给您“添堵”。新华健康“镜头下的医患现场”来到北京朝阳医院急诊科，让专家为您支招，巧妙避开春节期间的五大常见病。

    1.急性消化道疾病
    医生提醒：少食加热不充分的食物，切忌饮食过度。
    朝阳医院急诊科副主任唐子人表示，每年春节期间，急性肠胃炎的发病率都会剧增。春节期间聚会较多，如果饮食无度，暴饮暴食，再加上摄入过量高蛋白、高油脂食物，会让胃肠压力陡增。此外，春节期间食物丰富，很多家庭没有把剩饭剩菜充分加热，这也是导致急性肠胃炎高发的原因之一。

    急性肠胃炎的症状包括呕吐、发烧、头痛、肌肉酸痛、腹泻、腹部疼痛等。一旦家中出现有腹泻、呕吐等症状的患者，首先要及时到医院肠道门诊就诊，以便得到正确的治疗和处理。如果不能尽快前往医院，在家中要注意休息，补充大量液体。家庭可以常备口服补液盐，发生腹泻后冲饮。饮食也要清淡，减少油腻食物的摄入。

    2.心脑血管疾病
    医生提醒：高血压患者应注意防寒保暖。
    心脑意外，如今已成为春节期间的一大突出问题。特别是喜爱打麻将的中老年朋友，应尽量少进行类似的活动，避免情绪过于激动和身体疲劳。同时，有高血压病史的朋友在春节期间千万不能放松警惕，忽视血压监测。朝阳医院专家指出，高血压引发脑中风、心肌梗塞的时间多在上午7点-10点，因为此时内分泌调节会增高，给血压造成不利影响。因此，节日里如果睡得很晚，建议高血压患者在睡醒后不要过猛起床，先躺一会再起身，有利于预防脑中风发生。

    如果患者发生急性心肌梗塞，要让其平躺，保持室内安静，并且不能经常翻动患者。要注意患者的保暖，家中如有药物应给患者口含硝酸甘油或其他有利于张开血管的药。应在第一时间拨打急救电话，将患者送往医院治疗。

    3.内分泌失调
    朝阳医院急诊科副主任医师殷文朋提醒：糖尿病患者要坚持服药、定期测量血糖。
    糖尿病患者切忌因为过节就不控制进食量或进食种类，应该继续按照饮食平衡原则选择食物，可以适量吃蔬菜或凉拌菜，这样有助于维持血糖稳定。还应保持良好的生活习惯，不要因家人团聚而过度劳累。如果患者陷入低血糖性昏迷，但是意识清醒而且还能吞咽的话，那么最有效的办法就是让患者喝甜水、吃糖块或甜糕点之类的食品。

    4.呼吸道疾病
    朝阳医院急诊科医生提醒：春节外出做好保暖工作。
    入冬以后，呼吸道慢病急发的患者明显增加。朝阳医院急诊科医生介绍，如果春节期间气温骤降，来急诊室的感冒发烧患者数量就会明显上升，尤其是一些本来就有慢性呼吸道疾病的中老年患者。因此，过年时老年人要注意保暖，不要随意增减衣物，也不要总呆在有空调的房间里。应经常打开门窗，换气通风。专家还提醒市民，节日期间注意饮食，减少外出，少去人口密集的地方。

    家庭急救：适当隔离，用醋熏蒸房间。
    当家人发生感冒后，应适当与家人隔离，避免交叉感染，特别是家里有老人或小孩时，可以用醋熏蒸房间并适当打开门窗换气，感冒患者要及时就医。如不能及时就医，要先分清自己得的是病毒性感冒还是风寒感冒，再选择对症的药物服用，同时要补充大量液体。

    5.肝病
    医生提醒：酒精中毒可引发多种疾病。
    酒精中毒的病例也会在春节期间猛增，其中不仅包括一些肝病患者因饮酒无度造成的病情加重，也包括一些人由于饮酒过量或酗酒造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统损伤。饮酒过量或酗酒可能导致酒精中毒，出现语无伦次、行动不稳、意志失控等症状，轻者引起酒精性胃炎等急性病症，重者导致中风、急性胰腺炎发作以及肝病加重。尤其是肝病患者更不能在节日里对自己放松要求。

    家庭急救：醉酒者不宜仰卧。
    可以用湿手巾敷在额头，让醉酒者保持清醒；保证合适的体位，最好是侧卧位而不宜仰卧，以免醉酒者呕吐造成误吸。此外，如果饮酒过量，不要通过刺激咽喉部催吐，这样将会导致腹内压增高，使十二指肠内容物逆流，从而引起急性胰腺炎，造成生命危险。

    面对春节期间急诊就诊量激增的情况，朝阳医院制定了相应的对策。据殷文朋介绍，从今年元旦开始，朝阳医院急诊科就已经进入到满负荷甚至超负荷的状态，患者数相较平日增加了将近3成，每天都要额外再加十几张病床，急诊流水值班每班都增加了医生，抢救室内的医生也由平日5-6人增加到了8-9人，科室内的13台无创呼吸机全部投入使用，但即便如此还是难以满足患者的就诊需求。
    “可能只是因为聚会上喝了一顿大酒或是通宵打了一宿麻将，各种意想不到的急症就发生了。”殷文朋建议，市民在过节期间应尽量保证生活的规律性，并时刻注意自己的身体情况进行调节，“防病比治病更重要”。

（责任编辑：秋彤）