黄达亮：没好身体当不了演员-健康科普-大众健康之窗

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黄达亮：没好身体当不了演员

来源：生命时报时间：2012-06-26 08:22:27 热度：861 

被誉影坛“常青树” 喜爱运动和杂粮

　　前一个时期在海南岛拍戏，这两天黄达亮刚回到上海。在莘庄的家中，见到记者的第一句话是：“拍戏这活相当累，风里雨里都得承受，没有好的身体确实难以挑起这副担子。”
　　年近7旬的黄达亮是位高产演员，自从艺以来已拍了百余部影视剧，他演的角色很广，如《情深深雨蒙蒙》中的秦五爷，《半生缘》中世钧的父亲等。他演啥像啥，形神兼备，在影视界有“常青树”之称。
　　黄达亮爱好运动。在上海番禺中学读高中时，就获得过上海市中学生运动会铁饼、标枪的冠军。延续这个体育情结，而今他每天坚持慢跑快走30分钟至1个小时，有时还会在体育器材上摆弄一下。黄达亮还爱看体育频道节目，体操、足球比赛是他的最爱。
　　对于养生，黄达亮有自己的想法。他说，要使自己少生病，延年益寿，就要不断地学习健康知识，使自己成为健康方面的行家。在黄达亮家的书柜里，有一些是健康方面的书籍，这是他从新华书店买回来的。在家里他特地订了一份健康报，有时还把报上一些防病治病知识剪下来，夹在自己书桌的玻璃台板底下。原先他的主食几乎是清一色的白米饭，后来从报上看到“杂粮富含各种营养素，具有抗衰老和抗癌作用”，玉米、山芋等一些杂粮摆上了他家的餐桌。
　　黄达亮爱好十分广泛，看书、看电影、听音乐、旅游、种花等。他家还养了一条宠物狗，黄达亮每天牵着它到街上遛弯，每月要给它洗一次澡。黄达亮说，过去有种观点叫“玩物丧志”，这有失偏颇。“玩物”不仅增加了生活情趣，对慢性病康复也起了积极的作用，同时还培养了我温和性格和爱护小动物的品质，好处多多。▲
　　（林石）

（责任编辑：秋彤）

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