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研究显示睡眠有助提升记忆力

来源：新华网时间：2015-07-29 08:42:39 热度：487 

　　新华网伦敦７月２７日电（记者张家伟）英国埃克塞特大学２７日说，该校研究人员参与的一项研究显示，睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息，这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。
　　据这份发布在《大脑皮层》期刊上的报告介绍，研究团队进行的对比研究显示，人们平时记不起的一些信息，经过睡眠后往往能更好地回忆起来。
　　研究团队让志愿者在两种情况下接受记忆测试：一种是晚上入睡前被告知一些比较生涩的新造词汇，醒来之后再说出这些词汇；另一种情况下，志愿者也被告知这类词汇，然后在与睡眠时间差不多长短的清醒期后进行测试看是否能记起来。
　　研究人员说，从结果来看，睡眠让人们找回此前记忆的几率增加了近一倍，这也符合此前的一些理论，即在睡眠过程中脑部会对一些重要信息进行重新梳理，从而让人更好地回忆起这些信息。
　　参与研究的尼古拉·迪迈说，未来有必要对脑部这一梳理信息的功能进行深入研究，以便从更广阔的层面对人类记忆机制进行研究。

（责任编辑：秋彤）

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