听力，人类的第五感，它最容易被保护，也最容易被忽视。今天是第16个世界爱耳日，主题是“安全用耳，保护听力。”美国普渡大学的研究人员曾对本校学生进行随机调查：越来越多的年轻人耳朵提前衰老。用专业术语讲：有轻微噪声性听力损伤的人数，正逐年上升。
　　据统计，我国目前有听力残疾人2780万，每年新增30万，是世界上听力残疾人最多的国家。
　　我们请教杭州各大医院的耳鼻喉科名医，来给大家介绍一些普通人很容易忽视的耳朵保健。
　　享受掏耳朵？ 有风险的哦
　　耵聍（读dīng níng），采耳，这些听起来像《诗经》中语汇，是五官科医生最常提起的词语，意思是普通青年俗称的“耳屎”，“掏耳朵”。
　　掏耳朵是中国民俗七十二技之中重要的一项，天气晴好，眯着打盹，边上手艺人给您掏个半小时，不要太舒服。
　　可惜，耳鼻喉科医生说：这份享受，对耳朵很有风险。
　　有人可能很介意耳朵看起来不够干净，事实上，您所不能容忍的耳屎，恰恰是耳朵自带的天然保护伞，耵聍腺分泌的油脂，能够防止小虫子飞进耳道。
　　邵逸夫医院耳鼻喉科副主任医师蔡艺，曾经在给病人做耳内窥镜检查的时候，感受到动物世界的刺激：内窥镜的光源一亮，猝不及防遇上一对惊恐的眼睛——那是只小蟑螂的眼睛！
　　蔡医生说，这个病人因为耳朵疼来看急诊，应该是在睡觉的时候，被一只小蟑螂攻陷了耳朵城堡。
　　因为耳朵不适来做耳内窥镜的病人，耳朵里真是装了七荤八素各种玩意儿，有笔帽、棉花头……
　　所以，浙江省中医院耳鼻喉科副主任唐旭霞跟钱报记者讲，他们耳鼻喉科的医生吧，如果到美发店去洗头，当小哥拿着棉签问：给您掏一下耳朵？他们从来都是摇头不干的。“一来，耵聍如果经常被清理，会让耳道失去保护；二来，如果棉签有细菌、真菌，反倒会引起耳疾。”
　　更加可怕的一种情况是，有的外行采耳手势不对，很有可能导致鼓膜受伤，轻则疼痛，重则鼓膜出血，带来听力下降的问题，严重的甚至需要手术进行修补。
　　看来，耳屎，可能是对人类最友善的屎了。
　　耳机
　　让耳朵迅速衰老
　　有很多朋友发现自己耳朵有瑕疵，是在考驾照的时候。驾照体检里有一项听力测试，机测高频听力能力，缺损比较厉害的人群，原则上不能当司机。因为有时候汽车的异响、或者警报，都属于高频音，这类人群就有可能感知不到。
　　“平时的语言频率500-2000赫兹，不是很尖，也不会特别低沉，但是正常的人的听力，能听到20-20000赫兹的音频范围内的声音。所以可能日常生活完全没有听力障碍的人，会在这样的测试中发现自己的听力问题。”
　　蔡医生发现，有这类问题的，大多是年轻人。在此之前，他们从来不觉得自己的听力有啥问题。
　　我们想说说原本听力正常的人，是怎么挂掉这项测试的。
　　这其中的关键词是：我们钟爱的耳机。
　　根据美国职业安全与健康管理局的规定：超过85分贝以上的声音就可以被纳入噪音。可在生活中，当我们在嘈杂的地铁、公交上调大音量享受音乐时；在酒吧、KTV里，当我们随着音乐律动时，很多人可以忍受耳机长时间地播放超过90分贝的声音而浑然不觉。
　　邵逸夫医院耳鼻喉科曾经请志愿者作过体验：听力完全正常年轻人，听MP3，音量最大（一般情况会超过85分贝），一个小时后，他们的高频听力会出现暂时性阈移（暂时性听力受损）。在停止听音乐，耳朵得到休息后会恢复。
　　“长时间处于在高分贝声音环境时，最直接的伤害便是内耳。高音或是噪音，不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡。”蔡医生说。
　　三高
　　堵住人体最细的耳内血管
　　唐旭霞的外婆今年96岁，听力能够达到60分贝，也就是人们不费劲的说话，外婆听得色清爽。
　　不过现代社会里，四五十岁的中年人，听力可能都不一定能赶上外婆的水平。
　　这其中很重要的原因，是困扰现代人的“三高”。
　　“因为糖分和脂肪沉积，血管提前硬化。”唐旭霞说，这些年大家都知道“三高”会影响心血管，其实比心血管更怕堵塞的，是耳朵内的血管。
　　给内耳提供养分的血管，能够穿过骨质致密的耳蜗，但是都是终末血管，没有侧支循环。如果血压、血脂、血糖指标控制得不好，内耳血管容易被血栓堵住，引起内耳毛细胞的损伤。
　　听细胞的不断损伤，会导致神经性耳聋。“通常这种情况，不像炮震等高分贝噪音震伤导致的神经性耳聋，通过治疗可以逆转，这种损伤是无法弥补的。”
　　本报记者 章咪佳

（责任编辑：秋彤）