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美白牙齿的特殊食物

来源：科技日报时间：2014-07-22 09:42:28 热度：819 

    黑巧克力黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固，进而防止牙垢和牙齿变色。但牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
    绿茶绿茶中的单宁酸可防止细菌黏着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
    草莓草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶，将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。
    奶酪奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度，这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。
    坚果坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。

（责任编辑：秋彤）

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