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睡眠专家：呼吸暂停是安全出行的杀手

来源：中国新闻网时间：2014-03-21 23:48:15 热度：672 

　　中新网成都3月21日电 (记者胡敏)3月21日是世界睡眠日，基于睡眠障碍与交通安全之间较强的相关性，今年的主题为“健康睡眠平安出行”。
　　“英国20%至25%交通事故由嗜睡引起，多数为呼吸暂停，国内的情况可能更高”，当天在四川省第四人民医院的健康睡眠讲座上，该院睡眠中心主任陈宇洁表示，认识睡眠不足带来的驾驶危害现在越发重要。
　　陈宇洁表示，夜间鼾声如雷，白天精神差的现象其实是睡眠呼吸暂停综合征的表现。
　　“睡眠呼吸暂停综合症(OSAS)、失眠等疾病在我国的发病率都很高。”四川大学华西医院睡眠呼吸科主任唐向东教授在接受记者采访时表示。
　　据了解，目前，全球约有1亿患者受睡眠呼吸暂停综合症的困扰，有数据显示，中国睡眠呼吸障碍患者约为5000万。
　　“打鼾是平安出行的杀手”，陈宇洁介绍，人们入睡时上气道反复塌陷或中枢性呼吸抑制引起呼吸暂停反复发作，致使夜间睡眠处于低氧、觉醒以及睡眠结构紊乱状态，从而引起的白日嗜睡、注意力不集中、警觉反应下降等，对安全行驶构成极大的威胁。
　　据了解，在众多交通意外事故中，驾驶人员注意力不集中、疲劳驾驶是主要原因之一。由于公众对睡眠呼吸暂停综合征的认识缺乏，往往是造成了难以挽回的健康损失后才意识到睡眠健康的重要性。
　　“好的睡眠是人体健康的重要动力。我们需要对睡眠健康树立一个正确的观念，切莫忽视低质量的睡眠所导致的危害。”唐向东教授说。
　　据了解，目前治疗打鼾有口腔矫形器、气道内正压通气、外科手术、药物治疗等方法。
　　陈宇洁还建议，缓解打鼾要控制饮食和体重，适当运动，并戒酒、戒烟，采取侧卧位睡眠，适当抬高床头。(完)

（责任编辑：秋彤）

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