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养生警惕：不缺营养者就别补维生素

来源：健康报时间：2013-12-26 12:18:08 热度：667 

　　美国和英国医学专家近日在学术期刊《内科学纪事》上发表社论说，多项研究显示，对不缺营养的人来说，大多数复合维生素和矿物质补充剂没有保健效果，长期服用纯属浪费钱财。
　　来自美国约翰·霍普金斯大学医学院和英国华威大学等机构的专家在社论中说：“我们认为此事已有定论——对营养状况良好的成年人，大多数矿物质和维生素补充剂没有明显益处，甚至可能有害。不应该用这些维生素来预防慢性疾病。”
　　同期杂志刊登了3篇关于维生素和矿物质补充剂效果的论文。在第一项研究中，对超过40万人的调查发现，没有证据表明服用维生素补充剂能降低死亡率，或减少心血管疾病和癌症风险。
　　第二篇论文说，对近6000名老年男性进行12年的调查后，并未发现每天服用复合维生素补充剂能防止老人认知能力或记忆力衰退。第三项研究评估了大剂量复合维生素对预防心血管疾病复发的作用，结果显示，服用维生素和服用安慰剂没有明显区别。（白旭）

（责任编辑：秋彤）

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