高纤维食物可缓解胃胀-健康科普-大众健康之窗

健康科普

当前位置：首页 > 健康科普

高纤维食物可缓解胃胀

来源：保健时报时间：2013-09-14 20:49:28 热度：1111  播放 

中国医科大学航空总医院消化科张留印陈月莉

胃胀是消化道常见的症状，一般表现为饭后饱胀、打嗝、嗳气、坐卧不安、食欲不振等，可伴有大便不畅、便秘或便稀。如何调节胃胀？
胃胀患者平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，进食细嚼慢咽，不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。可以适当吃些高纤维食物。因为高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也较长；而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

（责任编辑：秋彤）

上一条：李开复患癌：“白领族”易惹淋巴瘤

下一条：土豆蜂蜜膏巧治胃溃疡