养生长寿：老人养生三字经-健康科普-大众健康之窗

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养生长寿：老人养生三字经

来源：中国中医药报时间：2013-08-28 15:08:55 热度：808 

陈德华南京中医药大学

　　人到老   莫烦恼忧愁多催人老
　　常锻炼   抗衰老量力行莫过劳
　　经常笑   变化少心胸宽寿自高
　　善交往   广爱好心情畅睡眠好
　　遇事忍   不急躁多谦让少烦恼
　　在几十年的人生经历中，酸甜苦辣都尝过，五颜六色都看过，五湖四海都走过，尘世风霜经历过。经历使我明白：世界很简单，复杂的是人；生活本从容，沉重的是情志。
　　我们是历经风霜的老人，解放后我住在西湖边，紧靠灵隐寺，借用寺中有一幅对联奉劝自己和他人：人生哪能多如意，万事但求半称心。真心希望所有老人能尽享今天的幸福生活，快乐安度晚年。

（责任编辑：秋彤）

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