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生活保健：睡足觉，缓解疼痛

来源：生命时报时间：2013-08-02 16:02:59 热度：627 

丁良恒

　　疼痛会影响人们的睡眠质量。《印度时报》7月22日刊登的一项新研究发现，睡眠不好同样也会引发、加剧疼痛感。
　　美国阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员对一组膝关节炎患者进行了睡眠研究。通过考察３个影响疼痛的主要因素（一是包括血压及激素水平在内的生物因素，二是诸如观念及期望等心理社会因素，三是遗传因素）后，最终发现，睡眠不好能导致生理问题，使患者出现膝盖疼痛等现象。
　　该校临床免疫学及风湿病学博士后研究员梅根·拉特尔称，有严重睡眠问题的人更容易出现膝关节炎，饱受疼痛折磨，如果不及时干预可能会致残。
　　梅根表示，睡眠是一个可以改变的因素，高质量的睡眠具有缓解疼痛的功能，通过改善睡眠质量来治疗疼痛，将让医生在治疗疼痛时有更多选择。▲

（责任编辑：秋彤）

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