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妇幼保健：准妈妈莫憋出内伤

来源：健康报时间：2013-07-30 10:36:44 热度：772 

江苏省常州市妇幼保健院周华

　　孕育新生命，本是一件充满喜悦的事，一般孕妇能从不适应到适应，感觉良好，但对有的准妈妈来说，却有着数不尽的烦恼。产科医生经常会在门诊上遇到各种烦恼的准妈妈，有的经常处于焦虑之中，担忧胎儿不健康，担心自己身材变形，老公外遇，甚至为家庭的经济状况忧心忡忡；有的白天歇在家里，看看电视睡睡懒觉，生活失去规律，导致晚上入睡困难，为严重的失眠所困扰。
　　有的准爸爸能很快进入角色，为孕育宝宝做积极的准备；但有的准爸爸不能很好配合，还像单身汉一样沉浸在自己的世界里，对玩游戏乐此不疲，不知道要关心和照顾爱人的饮食起居，这种冷漠的态度给准妈妈造成了很大的心理伤害。
　　我认为，某些心理问题，来源于童年时期父母不良的教育方式，如对孩子缺少欣赏和鼓励，批评苛责太多，导致孩子成年后自我认知差，处于焦虑状态，这就需要通过一段时间的认知行为治疗来改变不良认知。目前，很多妇幼保健院设立了心理咨询室，目的是帮助求助者学会勇敢真诚地面对现实，改变现状。如果准妈妈心里不痛快，千万别憋着，以免憋出内伤。
　　另外，提醒年轻的准爸爸准妈妈们，关注孕产妇心理健康，主要做到以下几点：妊娠期是一个特殊时期，做好心理保健，及时疏导不良情绪；一旦怀孕，孕妇应尽快从少妇角色过渡到母亲角色，主动学习优生优育知识，认真参加产前检查，保持轻松愉快的心态；丈夫及其他家庭成员应为孕妇营造一个和谐愉快的情绪氛围，协助、关心、支持孕妇在生理和心理上顺利通过孕产期；孕妇可通过音乐、艺术的欣赏，陶冶情操，保持适当的运动和生活规律，从而增强自我心理承受能力。

（责任编辑：秋彤）

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