生活保健：不戴太阳镜，容易老花眼-健康科普-大众健康之窗

健康科普

当前位置：首页 > 健康科普

生活保健：不戴太阳镜，容易老花眼

来源：生命时报时间：2013-06-25 08:19:56 热度：655 

姚力杰

　　眼睛是最易老化的人体器官之一，盛夏在即，高强度的紫外线是眼睛最大的敌人。近日，日本北里大学医学博士、横滨市银座抗衰老医学研究所所长一原亮指出，夏天外出一定要戴上太阳镜，以免遭受阳光的伤害。
　　每天10点～15点，紫外线逐渐增强，并且海拔每高1000米，紫外线强度就会增强约10%。烈日下，紫外线会伤害眼睛细胞，使老花眼提早出现，还会使眼睛瘙痒、充血、有异物感，诱发急性“紫外线角膜炎”以及白内障，时间长了甚至还会导致失明。一原亮提醒，夏天外出，要做好6点预防紫外线伤害：1.外出尽量避开10点～15点；2.外出时尽量走在阴凉处，如林荫道、屋檐下；3.戴上中等深度的绿、灰、茶色太阳镜；4.光照强时最好穿长袖衣服，减少皮肤的暴露面积；5.撑遮阳伞，戴遮阳帽；6.出门前20分钟～30分钟涂好防晒霜。▲

（责任编辑：秋彤）

上一条：生活保健：床头别放5样东西

下一条：生活保健：高跟鞋最多穿4小时