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泡温泉缓解关节炎每次泡温泉别超过20分钟

来源：生命时报时间：2013-05-02 08:26:39 热度：910 

辽宁省人民医院骨科主任医师孙国强

　　关节炎是中老年的常见病及多发病，会严重影响中老年患者的生活及健康。近年来，随着温泉热的出现，泡温泉成为都市一族假期休闲的常见选择。有些关节炎患者泡了温泉后会感到关节轻松、舒适，疼痛也有所缓解。
　　其实泡温泉一直是骨关节炎的辅助治疗方法，具体好处有以下几点：
　　1.温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。
　　2.温泉水中的钠离子在人体表面形成的覆膜具有保温效果，温热的镇痛作用可以持续较长时间；温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当大的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对缓解痛风性关节炎及骨关节炎等均有一定效果。
　　3.在浮力的作用下，人的体重负荷大幅减轻，可缓解关节的压力。加之温泉周围优美的环境，清新的空气使人体精神放松、心情愉悦，也可以转移一部分患者的疼痛感受，所以泡温泉可以缓解疼痛，保持肌力及关节功能，预防或延缓关节畸形的出现。
　　需要提醒的是，每次泡温泉别超过20分钟，休息一段时间后再下水。温泉虽然有益但并不是所有人都适合，合并有严重心脏病及高血压的患者以及重症关节炎，肢体不灵活者应慎泡温泉。并且，泡温泉只是治疗关节炎的一种辅助疗法，仅适合早期症状较轻的患者。临床症状明显的要在医生的指导下进行治疗，可以通过理疗、功能锻炼、药物外敷、口服药物、关节内药物注射、关节镜下手术甚至关节置换术来治疗，以减轻患者的病痛，提高他们的生活质量。▲

（责任编辑：秋彤）

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