克服现代五大常见的营养误区（组图）-健康科普-大众健康之窗

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克服现代五大常见的营养误区（组图）

来源：大众健康之窗时间：2013-05-01 14:21:14 热度：4130 

凡是蛋就不吃：听说鸡蛋含胆固醇，而胆固醇会得冠心病，因此，很多人见鸡蛋就不吃。其实，鸡蛋实是一种价廉物美的营养食物。胆固醇固然有“罪”，可它也是有功的啊！没有胆固醇，性激素、肾上腺皮质激素合成就会受阻，维生素D也难以合成。这些对健康也是有影响的。关键是掌握吃的尺度，每天确保1-2只鸡蛋还是需要的。

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