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食疗长寿韵歌生梨润肺化痰好苹果止泻营养高

来源：中国中医药报时间：2013-04-19 15:57:08 热度：2775 

食疗韵歌

生梨润肺化痰好苹果止泻营养高；
黄瓜减肥有成效抑制癌症猕猴桃；
番茄补血助容颜莲藕除烦解酒妙；
橘子理气化痰好韭菜能治血压高；
白菜利尿排毒素菜花常吃癌症少；
冬瓜消肿又利湿绿豆解毒疗效高；
木耳抗癌散血瘀山药益肾浮肿消；
海带含碘散淤结蘑菇抑制癌细胞；
胡椒驱寒蒜除湿葱辣姜汤治感冒；
鱼虾猪蹄补乳汁猪头羊肝明目好；
益肾强腰吃核桃健胃补肾吃红枣；
八角茴香能顺气大便秘结吃香蕉。

长寿韵歌
要活九十九，清晨郊外走，
饭后百步走，走路甩开手，
夫妻手拉手，常用脑和手，
睡觉不蒙头，戒烟和限酒，
荤素都要有，宴席不贪口，
每餐减一口，笑声不离口。

（方畇霏）

（责任编辑：秋彤）

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