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年纪虽大，性爱不差

来源：生命时报时间：2013-04-23 21:45:05 热度：985 

美国性健康教育专家莫林麦克格·拉思

　　“年纪越大性爱越差”，这个误区广泛存在。其实，性爱不是年轻人的专利，40岁后只要消除以下一些错误认识，积极面对，仍然可以创造出辉煌的性爱神话，让性生活达到前所未有的满意。
　　误区一：40岁后不再需要性爱。正常的性爱有助于促进血流，给身体各部分输送更多营养，去除体内更多垃圾，40岁后想要保持健康更离不开性爱。
　　误区二：40岁后身体发胖魅力尽失。性爱带来的是全方位的享受，而非仅仅是外表。无论体重身材如何，内在自信至关重要。如果的确身材变样，不妨每天与配偶步行30分钟。调查显示，99%的年过40岁的男性不会在乎妻子的粗腿、肚腩和皱纹。事实上，40岁后，夫妻更了解自己的身体和需要，更知道如何更快更好地获得性爱快乐。
　　误区三：围绝经期女性性爱困难多。绝经期女性会发生一些异常变化，如情绪烦躁、阴道润滑度变差等，但这不是阻挡她们享受性爱的理由。如果阴道干涩，性爱中不妨使用润滑剂。另外，这个年龄段的女性更有优势：孩子长大，压力减小，更有时间放松与享受。
　　误区四：性欲会随着年龄增大而衰退。事实恰恰相反，年轻人更可能发生性欲下降问题，例如受到睡眠不足、怀孕等因素影响。如果40多岁的人丝毫提不起性趣，可能提示某些潜在的疾病。另外，在性欲方面，夫妻要经常沟通，选择合适的频率。
　　误区五：40岁后做爱力不从心。虽然你们的精力不如20多岁时那么旺盛，但不至于影响到性爱。感觉太累的人应关注一下自己的生活方式，保证充足睡眠，将电视、电脑等移出卧室。另外，性爱不见得一定要选择在晚上体力不支时进行。清晨性爱或下午性爱等也是不错的选择。
　　误区六：年轻时的性唤起方式，年老时会失效。这一点与夫妻相处时间太长有关，与衰老关系不大。夫妻时间久了自然会产生疲劳厌倦。此时应适当尝试不同的性唤起方式。情色视频、性爱书籍等都是获得更新性爱方式的途径。▲

（责任编辑：秋彤）

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