来源:39健康网 时间:2013-03-24 11:31:37 热度:4375  播放 

  5、开门瘦四肢
  日常最有效的减肥方法:
  a.双手交换做开拉门的动作;
  b.双脚交换做开拉门的动作。
  效果:拉伸四肢赘肉,雕塑四肢线条。
  6、金鸡独立穿鞋瘦腰
  日常最有效的减肥方法:单脚站立做穿鞋的动作。
  效果:伸拉腰部赘肉,直接瘦腰。
(责任编辑:秋彤)
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