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科学减肥：1分钟减肥小技巧立刻瘦(组图)

来源：39健康网   时间：2013-03-24 11:31:37  热度：4376 播放

　　3、反手拿重物提臀瘦手臂
　　日常最有效的减肥方法：双手在身体后面做提拉重物动作。
　　效果：一周臀线上升2cm，手臂纤细2cm。
　　4、读书收腹减腿法
　　日常最有效的减肥方法：坐在椅子上读书的时候双膝之间夹毛巾，保持毛巾不掉下来即可。
　　效果：收紧肚子、大腿赘肉。

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