减肥不减胸 10个瘦身秘诀让身材凹凸有致（组图）-健康科普-大众健康之窗

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减肥不减胸 10个瘦身秘诀让身材凹凸有致（组图）

来源：人民网时间：2013-03-10 14:05:17 热度：8901 

多吃深色蔬菜

　　减肥不减胸秘诀2、多吃深色蔬菜，烹调方式尽量少油炸
　　水煮菜减肥法
　　中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。
　　早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。
　　油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。
　　蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。