减肥不减胸 10个瘦身秘诀让身材凹凸有致（组图）-健康科普-大众健康之窗

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减肥不减胸 10个瘦身秘诀让身材凹凸有致（组图）

来源：人民网时间：2013-03-10 14:05:17 热度：8904 

晚餐后坚决不吃任何东西

　　减肥不减胸秘诀10、晚餐后坚决不吃任何东西，睡前四小时，请勿进食
　　你的超重，绝对是晚上狂吃东西造成的。想减肥的话，你就要改变你的饮食了。
　　晚上少吃，但是下午三四点的时候可以吃点东西，这样晚上就不会很饿。平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定。晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃！

（责任编辑：秋彤）

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