控制高血压三药膳菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤-健康科普-大众健康之窗

健康科普

当前位置：首页 > 健康科普

控制高血压三药膳菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤

来源：中国中医药报时间：2013-03-07 12:44:37 热度：859 

□ 曹淑芬北京市西城区民政中医门诊部

　　药物、运动、饮食都可以控制高血压，轻微高血压患者适当食用芹菜稀饭、萝卜稀饭、羊肉药膳汤等，有助于稳定血压。
　　芹菜稀饭
　　材料与做法：需准备芹菜连根120克、白米适量，先把芹菜洗净、切碎后，连同白米250克一起放到锅子里，然后加入适量的水，最后用小火煮成稀饭即可食用。
　　功效：能清肝热、辅助降血压，适于肝阳上亢、阴虚阳亢证的高血压患者。
　　萝卜稀饭
　　材料与做法：需准备新鲜胡萝卜两条、白米适量，先把胡萝卜切碎后，连同白米500克一起放到锅子里，然后加入适量的水，最后用小火煮成稀饭即可食用。
　　功效：能泻热、辅助降血压，适用于各种类型的高血压患者。
　　羊肉药膳汤
　　材料与做法：需准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄耆30克等材料，准备好了之后，先把人参、当归、黄耆洗净、切成片，然后把羊肉剔去筋膜，接着洗净、切成条块状，切好后将羊肉、当归、黄耆、人参、生姜等材料一起放入锅子里，最后加入适量的水，用大火煮滚后去沫，改用小火炖至羊肉熟烂即可。
　　功效：能益气生血，适用于气血两亏证的高血压患者。

（责任编辑：秋彤）

上一条：三月三荠菜香清热解毒、利尿止血、明目益胃

下一条：小儿出疹知多少出疹性疾病过敏性皮疹