刻意吃素恐让房事“力不从心”-健康科普-大众健康之窗

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刻意吃素恐让房事“力不从心”

来源：保健时报时间：2013-03-02 10:48:08 热度：2573 

    食物与性功能之间存在重要的依存关系，虽然吃未必能直接提高性能力，但吃得对、吃得好，肯定会有强性的作用。
    美国福克斯新闻网刊文发出警示：不健康的饮食习惯，导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱。如今很多人盲目减肥或刻意吃素，长此以往，性爱质量就会受牵连。这样的例子在临床上屡见不鲜。
    减肥初期，减的都是水分，然后开始大量消耗脂肪，体力会明显下降。而性爱是一种中等强度的运动，过度减肥后，性爱时就容易力不从心。过瘦、缺少必要的脂肪，还会使夫妻无法尝试很多性爱体位。
    此外，减肥后，人的气色、容貌都会差一些，视觉上的性吸引力也随之打了折扣。男性在性生活中，视觉非常敏感。有研究显示，男人更易对曲线丰满、女性特征明显的异性产生兴趣。
    长期吃素，则会直接作用于性欲。美国研究发现，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题。这是因为动物脂肪能促进人体内的性激素分泌，而素食中蛋白质含量低，会影响大脑发出指令，性激素分泌就易失衡，人的性欲也会跟着走下坡路。
    想提高性生活质量，应做到营养均衡。时下正值冬春季节转换，干燥的时节还未过去，尤其是女性，应该多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、核桃、牛羊肉等健脾补肾的食物。这些食物能缓解性爱干涩、润滑不够等问题。

（责任编辑：秋彤）

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