王连清，曾任中国中西医结合软组织疼痛研究会理事和北京分会秘书长，中华医学会激光学会委员，中国科协专家组专家。在北京医院的内科、神经科和康复科从事党和国家领导人的医疗保健工作二十多年。曾先后为许多位党和国家领导人以及外国元首、友人做过医疗保健工作，中国中医科学院教授 特诊专家。
    北京晚报健康快车大课堂列车长北京医院、现任北京连清中医诊所所长﹑首席医官、香港保健协会医学顾问，北京电视台科教频道《养生堂栏目》红墙内的保健医特邀专家，出版多部科普书刊，发表科普文章数十篇，应邀举办科普讲座百余场。 
    一、什么是亚健康
    亚健康”一词是美国医学界于20世纪80年代末提出的医学新概念。是介于健康与疾病之间的一种边缘状态。又称之为“未病状态”。其实，中医《内经•素问》早在两千多年前就提出：“圣人不治已病，治未病、不治已乱，治未乱”的未病学说，与现代医学提出的“亚健康”不谋而合。
    我国古人认为“疾”是不易觉察的小毛病或是未病状态，如果此时采取积极合理的措施调治，就可能转变成为一个健康的人，反之就有可能发展成为一个病人。古人所谓的“未病状态”并不是无病，但也不是大病，必须引起重视，尽早治疗，并积极采取措施，以防日久这些症候发生质的变化。人身体的变化，也和宇宙间的万物一样，是会从量变到质变的。一旦发生质的变化，可能你的身体已经形成了危重病症，到那时后悔已晚矣！我们的祖先早就意识到了这一点。在《史记•扁鹊 仓公列传》中记载了这样一个故事，说的是战国时期，名医扁鹊千里行医，路经齐国，齐国的国军齐桓侯在宫殿接见他时，扁鹊发现这位齐桓候面色有患疾之像，便如实相告说：“君有疾，病位尚浅，应及早治疗”。齐桓侯不信，反而误认为扁鹊是贪图名利，以此请功。以后扁鹊几次劝说君有疾，仍在发展，再拖延下去就会有危险了。齐桓侯听了很生气，便不理睬扁鹊。过了一段时间，扁鹊再次见到齐桓侯时，转身就走，齐桓侯感到很不理解，就派人去问原因。扁鹊回答说：“齐桓侯的病现在已经深入骨髓，无法治疗了，只好避开”。不久，齐桓侯果然病倒，他后悔莫及，急忙派人到处寻找扁鹊，但这时扁鹊已经离开齐国了，很快，齐桓侯也就死了。这个故事说明人患病以后，如果不积极治疗，病情就会发展，正如俗语所说：“养病如养虎”。我在临床上常常碰到一些癌症患者，往往都是到了晚期才送院治疗，错过了最佳治疗时机，酿成不治之症，其根本原因就是他（她）们忽略了癌症早期症状的诊断与治疗。曾有资料报道说，40岁以上的人，体内都有癌细胞，但不是人人都会得癌症。因为健康的人身上还有免疫细胞，它是身体内的防卫军，随时在侦查能伤害人体的异己，包括癌细胞，并随时消灭，保卫人的身体健康。只有当人因某些原因，造成免疫功能极度低下，免疫细胞消灭异己的功能减弱时，癌细胞才会活跃，使人患上癌症，所以说注意提高免疫功能，对人的健康非常重要。
    二、哪些人群易患“亚健康”：
    专家们分析，“亚健康”容易被侵袭的人群和分布是有一定特点的，以下方面可以说明：
    1．地域分布方面：
    沿海地区高于其他地区，大城市高于中、小城市（大连调查—企业，百余名中层干部中处于亚健康状态者竟然高达86%，山东某疗养院调查了来院疗养的企业家，其中80%处于亚健康状态）。我国最大城市——北京，在普查中发现不仅高血压、高血脂的发病率居全国首位，亚健康人群也居榜首，为75.31%，上海亚健康率为73.49%，广东为73.40%，这些城市均明显高于中、小城市。
    2．年龄方面：
    一些统计数字说明40岁以上者居多，高达78%，发生几率与年龄增长成正比，随着年龄的增长，亚健康率也在上升。据报道，2001年的一项调查表明，我国六成中年人处于亚健康状态。从统计学角度研究得出，25～40岁人群中有60%处于亚健康状态。但近些年来发生亚健康状态的年龄段正在逐步年轻化，并已明显危及到 30岁以下的年轻人，一些数字说明这一人群中已有相当数量的人开始出现有程度不同的亚健康态和其他疾病。
   3．职业方面：
   “亚健康”多发人群为知识分子，特别是科研技术人员、企业家、高级管理人员、从事新闻媒体、演艺人员以及出租车司机等。由于持续处于亚健康状态，而成了导致常见病、多发病，特别是现代文明病发病率上升的重要因素，也是直接影响到上述人群的健康状态和健康寿命的主要原因。曾有报道某些科研人员平均期望寿命为55岁，大大低于我国人均寿命。
    4．消费方面：
    “亚健康”人群中多数人重视生活消费而忽视保健消费，在吃喝、娱乐中缺乏健康意识和保健观念。
    5．生活方式：
“亚健康”人群的生活方式多数为不健康的生活方式，有不良的生活习惯。如缺乏运动、膳食不合理、睡眠不足、过度劳累、吸烟、酗酒、不吃早餐、压抑情绪、极度紧张等。

（责任编辑：秋彤）