岭南佳果——桂圆的健康文化-健康科普-大众健康之窗

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岭南佳果——桂圆的健康文化

来源：大众健康之窗时间：2012-12-23 09:54:49 热度：7753 

    五、食用方
    1、治贫血
    （1）配方：桂圆20克，绿茶1克。
    制用：400毫升开水冲服，每日3次服完。
   （2）配方：桂圆肉100克，黑芝麻40克，黑桑葚50克，玉竹30克，蜂蜜适量。将以上四味加水适量浸泡1小时，用小火煎煮，每半小时取汁一次，共3次。
    制用：将汁用文火浓缩至膏时，加蜂蜜1匙，稍煮沸，停火待冷备用。每次服1-2匙，开水冲化饮服。
    2、治失眠
    配方：桂圆肉、白糖或冰糖。
    制用：加适量水熬成膏，日服2次，每次5-10克。
    3、产后虚弱
    配方：桂圆红糖适量，鸡蛋2个。
    制用：桂圆、红糖，加水适量煮鸡蛋食之。
    参考资料：冯理达《健康健美长寿学》，互联网。