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冬季护心，先防流感

来源：生命时报时间：2012-12-05 00:04:14 热度：858 

卫生部北京医院心内科主任医师李明洲

　　每年一到冬季，科室里的病人就会出现一个高峰期。究其原因，主要有两种，一是人体遇寒冷空气袭击，全身血管会收缩，血管阻力增大及血压上升，心脏负担加重，从而增加脑卒中和心肌梗死发作的机会。还有一种情况，我们询问患者病史时，发现不少人之前曾得过流感。
　　老年人如果平时体质弱、有高血压、糖尿病等慢性病，普通感冒稍不注意就容易转变为呼吸系统的感染，尤其是肺部感染，这是心脏功能衰竭的第一大诱因。相比一般感冒，流感的易感性高，不容易康复，病程也更长，对心脏病患者的威胁也更大。很多人感冒后迁延不愈，直到出现了严重的心脏不适才来就诊，但往往为时已晚，原有的心血管疾病已经加重，心功能损害症状，如心力衰竭、心绞痛加重、急性心梗已经出现，甚至发生猝死。
　　因此要在源头抵御流感的侵袭，除了平时增强抵抗力外，还要及时接种流感疫苗，这是预防流感最有效的措施。一是接种流感疫苗后能迅速在人体内产生保护性抗体，通常两周之内就有保护效果。保护性抗体在人体内能够持续1年，在接种后的1年之内都能有效抵御流感病毒的侵袭，避免因患流感而引起的各种并发症。二是降低医疗费用，减少抗生素使用，降低心血管病人因流感而住院甚至死亡的危险。
　　需要提醒的是，有基础疾病的老年人感冒后切不可掉以轻心，一定要及时就诊。在治疗流感的同时应注意对原有疾病的控制，除坚持规律用药外，还要注意休息，避免劳累和剧烈活动。日常生活中要注意加强运动锻炼，适度的运动可改善和维护心脏功能。饮食上需注重营养搭配均衡，坚持少盐、低脂、高蛋白、富含维生素的饮食原则，多吃蔬菜与水果，并做到三餐有节，戒烟限酒。最后，保持愉悦的心情与平和的心态也有助于增强机体免疫功能，从而预防感染。▲

（责任编辑：秋彤）　

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