二十到四十岁的女性中很多人怕冷，而且手脚冰凉，下腹感到疼痛。即使在夏天，她们在办公室里也穿着羊毛开衫，怕吹空调或风扇。敏感而容易感到有压力的少阴人多数容易患手足冰凉症，并且会伴有贫血或低血压。一紧张手脚就会出汗的患有多汗症的人，随着汗液的蒸发，失去体温，所以手脚总是冰凉，总是觉得湿漉漉的。所以，他们和别人握手时，习惯性地在大腿或上衣腰部擦一下手掌。很多少阴人也有这种情况。
　　手足冰凉症的根本原因是，自主神经出现问题，身体处于紧张状态，手脚的末梢血液循环不畅通。人体的心脏温度是38℃左右。患有手足冰凉症的人，血液从心脏流到手脚的时间比较长，而且手脚的末梢血管容易缩紧，所以血液温暖的热度达不到手脚。正常情况下，手脚的温度应该是29℃左右，而手足冰凉症的患者通常会比正常数值低。如果忽视手脚冰凉的症状，可能会引发更大的问题。特别要注意的是，有别于手足冰凉症的，是血管气血问题引起的雷诺氏病。这种病会让手脚的末梢血管过度收紧，甚至出现溃疡。
　　一位20多岁的女性，小时候开始手脚很冰凉，一直没有重视。但是，大概从一年前开始，她发现把手伸进凉水以后，手指尖变苍白，然后充血，出现疼痛的症状。后来，到医院检查得知是雷诺氏病。现在，她还在接受治疗，如果能及早发现治疗，效果也许会好一些。
　　除此之外，手脚冰凉可能是严重疾病的征兆，所以应该引起重视。手足冰凉症也许会发展成皮肤变硬的皮肤硬化症。另外，末梢动脉堵塞后肌肉溃烂的动脉硬化症，或伯格氏病的初期症状也是手指或脚趾发凉，所以不能忽视手足冰凉症。手指或脚趾充血或发青，走路的时候出现肌肉疼痛的症状，说明情况已经很严重了。患有甲状腺功能低下症的人，因为散发热量的甲状腺荷尔蒙分泌不足，所以会出现手足冰凉症。
　　如果感到寒冷，人体就会散发热量。冷的时候，身体瑟瑟发抖。这是因为，人体在收紧肌肉散发热量。感冒发烧之前感到很冷也是因为人体为了散发热量，运动自身。新陈代谢的过程中也会散发热量，这种热量维持我们的体温。成年男子小便以后，像是痉挛一样身体哆嗦也是人体为了提升通过小便下降的体温。
　　这种保护体温的功能，出现问题的代表性疾病就是冻伤。冻伤是为了保护体温，收缩的末梢血管血液循环不畅通导致组织细胞破损的疾病。有的人甚至还说，冻伤是应对极寒的状况，裸露的皮肤为了保护体温采取的丢卒保车的应急措施。这不禁让我想到，人体为了维持生命，竟然会如此残忍地对待自己。而且，还让我对默默工作的血管产生了一丝歉意。通常血液循环不畅通的人容易得冻伤。从寒冷的外面，一下子进入温暖的屋子里，裸露在外的部位就会突然变红，感到疼痛。这种症状严重的话，说明得冻伤的概率比较大。这种人平时应该多注意保暖。
　　除了外部的刺激，人体内部的寒气也会刺激手足冰凉症的发生。换言之，人体的阳气不足会导致手脚冰凉。因此，手脚冰凉的人下腹也会感到有寒气。除此之外，因为其他疾病导致气虚，或吃冰激凌等冰凉的食物，或平时压力过大等很多情况都会导致手脚冰凉。肌肉是产生热量的发电所，而现代人普遍都是偏瘦的体型，所以我们应该加强肌肉锻炼。
　　平时，因为肠胃问题消化不好，容易腹泻，或便秘的人腹部和手脚也会感到冰凉。人体的脏器中，脾脏主管手指、脚趾气血和血液循环。即脾脏健康了，手脚才会变暖和。实际上，在临床医学中经常能看到，脾脏健康以后，手脚也变暖和的案例。
　　据说，女性的子宫功能与手足冰凉症有密切的联系。有一位假怀孕的年轻女性，肚脐周围和下腹像冰块一样冰凉。号脉时，发现她的手也很冰凉。像她这种情况还会有月经不调和痛经的现象，而且经血里有瘀血。严重的时候，吃止疼药也无济于事，还会出现呕吐的症状。针对这种情况，应该采取保暖腹部的措施。这样的话，子宫就会变暖，身体的血液循环自然而然也会畅通，手脚也会变暖。综上所述，手足冰凉症的根本原因在身体里。
　　握手的时候，如果对方说：“看你手这么凉，心地肯定善良吧”，那么这句话只是说明那个人在夸奖别人而已。再一次想强调的是，手足冰凉症不仅仅意味着手脚冰凉，也许还说明脏腑与血管出现了严重的问题。所以，如果感到手脚冰凉，那么就应该找出原因，及早预防更严重的疾病。

    假怀孕是一种典型的心理因素导致的生理改变的现象，通常发生在结婚多年而未能怀孕的女性身上。因为强烈的生子愿望加上焦虑的心理，久而久之，就干扰了中枢神经的正常功能，从而通过神经调节影响到内分泌，体内的一些激素，如泌乳素、黄体生成激素、孕激素水平增高，抑制了卵巢排卵，出现闭经、乳房肿胀、恶心、呕吐、食欲改变等症状。

（责任编辑：秋彤）