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控血糖，生活方式是关键
今年11月14日是第二十个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“早发现，早行动”。血糖相关话题备受关注。不仅中老年人重视控制血糖，不少年轻人也积极讨论相关话题，有人根据网上的高血糖自测清单对号入座，有人为了控糖戒掉主食……
  • 2026年11月12日
  • 58
秋冬养生正当时 专家呼吁睡好觉就是最好的“进补”
秋冬交替，昼短夜长。入睡难、半夜易醒、早醒后难以再入睡等问题，困扰着不少人。中医如何看待这些睡眠问题？为什么说“好好睡觉就是补”？秋冬季怎样才能睡个好觉？11月10日，天津医科大学总医院中医针灸科副主任医师周敏、固生堂针灸推拿科副主任中医师梅书旺两位专家，做客新华健康直播间，围绕“好好睡觉就是补！秋冬养阴，气血为本”分享秋冬睡眠与气血调养知识。
  • 2026年11月11日
  • 118
今年立冬冷暖起伏，膏方调补贵在平和
11月7日将迎来冬季的第一个节气“立冬”，不少医院将在这一天举办一年一度的膏方节活动。秋冬均是进补时节，为何膏方调补常选在立冬到来时启动？
  • 2026年11月06日
  • 234
图说百科丨远离心脏隐患，科学筛查、正确护心
胸口刺痛、心慌、心跳加速等症状，一定是心脏出了问题吗？哪些身体信号是猝死的高危警报？心脏体检项目繁多，该如何按需选择？这组“图说百科”科普图表为大家厘清误区、识别预警、科普筛查方案，普及科学护心知识，主动防范心脏隐患。
  • 2026年11月04日
  • 240
脑卒中，怎样预防？有何信号？如何康复？
习近平总书记强调：“预防是最经济最有效的健康策略，要抓细抓好卫生与健康各项基础性、源头性工作，夯实全民健康根基。”
  • 2026年10月29日
  • 284
居家做艾灸驱寒，建议先弄清这几件事
新华社郑州10月24日电（记者王烁）天气转凉，不少人喜欢在家做艾灸，暖身驱寒。但艾灸看似简单，方法不对反而可能伤身。
  • 2026年10月25日
  • 379
做好老年人秋冬健康防护，这些隐匿信号需警惕
新华社天津10月24日电（记者张建新、栗雅婷）秋末冬初，气温变化较大，老年人血管调节、呼吸道防御能力下降，是秋冬老年急症多发、住院增多的原因之一。如何做好老年人秋冬健康防护？
  • 2026年10月25日
  • 369
顺时养藏 中医专家分享老年人秋季调护方法
霜降节气将至，随着燥邪渐盛、昼夜温差拉大，老年人容易出现睡不安、脾胃失调、腰腿痛等不适。针对这些困扰，国家中医药管理局10月22日举行发布会，邀请多位专家分享中医调护方法，助力老年人平稳度过秋冬之交。
  • 2026年10月22日
  • 400
天冷了，八段锦可以这样练
新华社郑州10月21日电（记者王烁、杨金鑫）秋冬时节气温渐凉，昼夜温差加大。这阶段该选择什么运动？河南中医药大学第一附属医院国家区域中医脑病诊疗中心主治医师王永涛介绍，动作舒缓、强度适中的八段锦是适合多数人的选择，但可以不每次都从头到尾整套完成，可根据季节和自身情况选择单式练习，同样是一种可行的锻炼方式。
  • 2026年10月21日
  • 438
中医支招霜降时节养生
新华社长沙10月21日电（记者帅才）霜降是秋季最后一个节气。作为秋冬转换的重要节点，此时凉燥裹挟湿邪，中老年人应当注意护阳润肺，防范呼吸道疾病。
  • 2026年10月21日
  • 425

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