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VitD每日摄取量应比建议的更多

来源：中国医药报时间：2015-03-28 00:06:19 热度：675 

　　美国和加拿大的研究人员发现，目前营养学界和医学界关于维生素D的建议摄取量似乎计算错误，人体所需的维生素D剂量要比原以为的要多。最新的研究指出，现行维生素D建议摄取量要比人体实际所需维生素D剂量低10倍。
　　美国国家科学研究院、美国国家医学研究院确定的每日维生素D建议摄取量为：70岁以下成年人每日600国际单位，70岁以上每日摄取量最好在800国际单位。
　　加拿大的一个研究小组对10份研究报告进行了评估，想了解到底要摄取多少维生素D，才能使血液中的维生素D浓度维持正常。结果显示，如果成年人每天只摄取600国际单位的维生素D，血液中的维生素D浓度只会是身体所需的一半——如果按照现行标准，97.5%的人血液中的维生素D只有约26.8毫微摩尔／公升，距离美国国家医学研究院所认定的50毫微摩尔／公升差距甚远。
　　研究指出，如果血液中的维生素D浓度要达到标准，每天至少得摄取8895国际单位的维生素D。
　　美国研究小组也认同加拿大研究小组所做出的研究成果，不过他们提出的建议较为保守，建议每日维生素D摄取量应为7000国际单位。
　　美国国家医学研究院对青少年和成年人所做的建议是，维生素D每日摄取量在10000国际单位以下，都在安全标准以内。
　　研究人员指出，现行维生素D建议的摄取量出现错误，可能对疾病预防和维持骨质健康等公共卫生具有重大影响。
　　（曹淑芬译）

（责任编辑：秋彤）

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