0～5分：  血管年龄是30岁以下：小孩的血管
　　6～10分： 血管年龄是31～35岁：青年的血管
　　11～15分：血管年龄是36～40岁：中年初期的血管
　　16～20分：血管年龄是41～50岁：中年末期的血管
　　21～25分：血管年龄是51～65岁：正在变老的血管
　　26～30分：血管年龄是66～80岁：老人的血管
　　有些人觉得自己没有血管相关的疾病，而且还年轻，因此，他们就满不在乎，但是年轻人也会得严重的血管疾病。希望大家铭记，血管功能出现严重的问题之前不会出现特别的症状，血管没有配置感知疼痛的感应器。
　　美国心脏协会针对10～20岁的肥胖人群进行了颈动脉超声波检查。结果显示，一半以上人的血管像四十岁的血管一样，情况很不好。他们的共同点是：总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和中性脂肪的数据明显高于正常数值。虽然他们的生理年龄是十几岁，可是血管年龄却和中年人一样。这的确让人感到震惊。
　　照此下去，等他们实际步入中年以后，患心肌梗死或中风的概率就会很高。研究报告还显示，如果坚持运动，那么六十多岁的人也可以拥有三十几岁的健康身体，既便上了年纪，也是一样。重要的是，不能因为血管年龄比实际年龄大而担心，也不能因为比实际年龄小而疏忽。如何管理血管才是关键所在。
　　实际上，年纪大的人患血管疾病的概率更高，可是，年轻人患血管功能性疾病的情况也很多。因此，不要认为，血管疾病是中年以后才会出现的疾病。因为末梢血管堵塞，手指或脚趾坏死的伯格氏病，同样也发生在很多年轻人的身上。这不能不让我们担忧，因为极度的压力、不良的饮食习惯、运动不足等情况，致使年轻人的血管容易出现萎缩，血压升高，血管逐渐堵塞、变硬。
　　前面也提到过，血管问题在患病初期不会出现特别的症状，这一点是令人感到非常遗憾的。初期只会出现手脚发凉、麻木等最常见的征兆。出现麻木症状的时候，人们通常会想到神经系统方面的问题。如果问题出现在血管方面，那么意味着会有很严重的后果。手脚发凉的“手足冰冷症”是血液循环障碍最基本的症状。但是，因为经常出现这种症状，所以就容易被忽视。最终会带来严重的后果。而且，这种情况还屡屡发生。血管只会默默地工作，不会说话，所以不要等身体状况毁坏到无法挽回的程度才去重视，平时应该多注意身体发出的信号。
　　你是否总是唉声叹气、吸烟、从不运动、隔三岔五就吃油腻的肉呢？即便你这样折磨自己的血管，它也不会说什么。它只会使你缠绵病榻，慢慢死去。在你大意的时候，血管会慢慢地把你推向疾病与死亡的边缘。但是，幸运的是，血管的状况也容易发生改变。即因为血管会轻易失去健康，反过来，通过有效的管理，也可以重新塑造年轻健康的血管。从现在开始，聆听血管发出的微弱的声音，重新塑造健康的血管吧！同时也洗雪“血管是无声的杀手”这个坏名声吧。

    低密度脂蛋白（LDL）是由极低密度脂蛋白（VLDL）转变而来。主要功能是把胆固醇运输到全身各处细胞，运输到肝脏合成胆酸。
    中性脂肪是由一个分子的甘油和三个分子的脂肪酸组成的酯，称为甘油三酯或三酸甘油酯。

    （摘自《只有医生知道的血管健康书》）

（责任编辑：秋彤）