蚂蟥博士 韩东河

　　韩医学所说的脏腑，通常是指人体的五脏六腑。可是，除了五脏六腑以外，还有一个与生命息息相关的重要脏器，那就是血管。因为血管是“奇异而永恒的存在”，所以又叫“奇恒之府”。这说明，自古以来人们就认识到了血管的重要性。
　　那么，血管在我们人体中到底是一个怎样的存在呢？毋庸置疑血管对我们很重要。但是，就像我们平时呼吸的氧气一样，因为能够轻而易举地得到，所以不知感恩，而一旦失去才知道它的可贵。同样，血管往往会被我们忽视，但是，血管一旦出现问题，就会给我们带来致命的打击。
　　自然界的动物为了保护自己，会给自己配置让敌人致命的“防御武器”。比如，有剧毒的毒蛇。一旦被这种毒蛇咬住，毒性就会顺着血管扩散到血液里，破坏红细胞和血小板，凝固血液。有时还会引起出血，阻碍血液循环。所以，如果被毒蛇咬伤，就会因急性肾功能不全或心脏停搏而死亡。毒蛇好像知道阻断血液循环就能造成致命打击似的。平时被我们忽视的血管，爬行动物却视为保护自己的命脉。
　　血液循环中，血液同血管一样，很重要。血管和血液是一对不能分离的难兄难弟。黏稠的血液会堵塞血管，而堆满油脂的血管又会让血液停止流动。血管和血液孰轻孰重，犹如争论先有鸡蛋还是先有母鸡一样，难分胜负。但是，即使血液再重要，如果没有能够流通的通道的话，还是无法移动的。这就像破损的缸里装不下水一样，没有血管的话，血液就毫无用处了。
　　健康的血管应该像新买的气球一样富有弹力。但是，很多人的血管却在日益衰老。以前血液的问题主要是血液太稀；如今的问题是血液过于浓稠，堵住了血管。现在，我们的血管变得越来越硬，越来越厚。这是由于摄入过度的肉食和速食食品造成的。无处不在、方便购买的破坏血管的汉堡，导致动脉硬化的肉类，引起心脏停搏的炸薯条，引起高血压的过于咸的食品等，都使血管壁变厚。而且，每天过度的劳累和精神压力，也会时刻让血管处于紧绷的状态。而今，交通工具的发达又让我们终日只需面对桌椅就可以了。这就又拉近了我们离死亡的距离。
　　血管问题引发的疾病，从手脚冰凉到血管堵塞或血管破裂等致命的疾病，会出现多种多样的情况。最近引起关注的过敏性疾病、免疫系统疾病、代谢综合征、肥胖、癌症等都与血液循环有密切的关联。这些疾病可以统称为“血管壁增厚综合征”。
　　高血压、高血脂、动脉硬化、痛风、伯格氏病、心脏病、中风等各种疾病看似是不同的脏器或组织上出现了问题，但是，实际上这些疾病都是由血管问题引发的。而且，这些疾病由一种症状或一种隐患开始，像多米诺骨牌一样，又会引起另外的问题。“蝴蝶效应”不仅意味着一场龙卷风，而且还是一种预示。偶尔感觉手指麻木，或许就是脑血管堵塞引起的偏瘫，或是心脏血管堵塞的死亡“信号”。此时此刻，在你的体内不知会有多少只蝴蝶在同时扇动着翅膀，只是你毫无察觉罢了。
　　现在，让我们来倾听一下血管无声的呐喊吧。手足冰凉症、手脚麻木、头痛、头晕、腹部肥胖……可能你觉得这些症状都无关紧要，以为“我不会有什么事情”。从现在开始，我们应该摈弃这种不负责任的想法。也许你是一家之主，也许是谁最珍贵的人，所以，你没有权利认为你的人生就是自己一个人的人生，更没有权利随随便便对待自己的身体。因此，你的义务是健康地生活。此时，你的血管在哭泣：“主人，救救我吧！”若不想英年早逝或以残障之躯生活，那么请不要忽视血管发出的信号！
　　请大家铭记，血管是无声的杀手！增厚的血管壁也许会夺走你的性命。
　　日常生活中，我们的一些无意识的行为，会让血管生病，也会让血管健康。走路、喝水、拍掌、经常笑、做伸展运动等微不足道的习惯或行为对血管健康很有帮助。甚至，呼吸也能让血管健康。就像抚摩身体一样，轻揉各部位的穴位，能促进血液循环；每天喝一杯幽香的茶也能软化血管。每天的饮食中，积极摄取该吃的食物和坚决戒掉不该吃的食物，是保持血管健康最基本的要求。如果你是减肥狂，那么现在可以停止减肥了。因为，如果将减肥变厚的血管的生活习惯坚持下去，就能够达到身体变苗条的目的。
　　就像千里之堤毁于蚁穴，我们身体里定时炸弹般可怕的疾病，其实也是从细小的变化开始的。所以，我们应该感激这种细小的信号。应该感恩自己所感觉的身体的每个症状，然后去安抚这些症状。我希望，通过这本书，大家能够用感恩的心去聆听身体发出的“无声的呐喊”。并且希望，不要忽视这些信号，防患于未然。我相信，对这些所有的疑问，你能够从本书里得到答案。
　　为变厚的血管减肥，可以让你免于犯自我过失杀人之罪。
    （摘自《只有医生知道的血管健康书》）

（责任编辑：秋彤）