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夏季老年人摇扇益处多

来源：本站原创时间：2011-08-09 11:53:05 热度：949 

    在电风扇、空调已逐渐普及的今天，扇子作为纳凉消署之品已近乎被淘汰，但对于老年人来说，消署纳凉还是摇扇为好。
    老年人随着年龄的增加，体温调节中枢功能下降，对温度变化的敏感性降低，电风扇风量集中，风速猛，若使用不当很容易着凉感冒。用手摇扇，可以根据身体的需要控制风速的快慢和风量的大小，避免着凉。
    大家知道，大脑对身体的控制是交叉性的，即大脑左右半球分别支配对侧肢体和躯干。而人们习惯于用右手带动，造成左脑半球负担过重，容易疲劳，反应迟钝。若坚持用左手摇扇，可加速大脑右半球的血液循环，促进右脑半球的高级中枢更有效地发挥效能，起到健脑益智的作用。
    研究发现，65%以上的脑溢血发生在右脑半球，即肢体出现左侧偏瘫。这是因为老年人长期使用右手，使得支配左侧肢体活动的右半球血管得不到锻炼而比较脆弱所致。老年人夏季摇扇，可以有意识地多用左手，就能改善左侧肢体的灵活性，减少废用性萎缩，锻炼和增强右脑半球血管的弹性与韧性，有效地预防和减少脑溢血等血管疾病的发生。
    此外摇扇能使手臂、手腕、肩背等处肌肉得到锻炼，促进血液循环，疏经活络，同时达到锻炼身体、强健肌肉的目的。
    扇子轻便灵巧，携带方便，夏夜在户外纳凉，老年人相聚在一起，一边谈天说地，评古论今，一边轻松愉快地摇扇纳凉，驱逐蚊虫，岂不是生活中一大乐趣。

（责任编辑：秋彤）

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