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大众健康之窗 >> 健康饮食 >> 内容
 “吃素能让人远离糖尿病”?真相在这里  Hits:10  Date:8.14
最近总有人问:“是不是吃素能让人不得糖尿病?听说有最新研究证实,吃草可防糖尿病……”我说:涉及饮食营养的科学新闻,一定得仔细看,可不能只读标题。……[详细内容]
 生食并非更健康,当心吃出病来  Hits:18  Date:7.30
随着西餐、日韩料理在中国越来越流行,许多人都开始接受生食,生鱼片、蔬菜沙拉随处可见,甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。……[详细内容]
 新研究显示 多数营养补充剂无保健效果  Hits:23  Date:7.30
美国一项新研究显示,几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果,但也对人体无害;只有低盐饮食、欧米伽-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。……[详细内容]
 当心,“积食”会伤孩子脾胃  Hits:17  Date:7.29
孩子们在假期里往往易出现饮食失控的情况,各种零食胡吃海塞,结果出现口臭、腹胀、腹泻或便秘、甚至是发热、烦躁。家长常问:宝宝这是积食了吗?该怎么办?……[详细内容]
 孩子吃完饭马上午睡易得胃病  Hits:21  Date:7.22
有句话说得很好,“中午不睡,下午崩溃”。孩子午睡能够让孩子在下午精力充沛,提高注意力,有利于下午的学习。但是,让孩子吃完午餐马上就睡午觉,并不利于身体健康。……[详细内容]
 女性甜食吃太多易长皱纹和痘痘  Hits:24  Date:7.22
如果你吃太多甜食和精制碳水化合物,如蛋糕、糕点和精白米等,你的脸会慢慢失去弹性。因为这些食物会在体内迅速转化为糖,引发糖化,使原先有弹性的胶原纤维变得僵硬。直观地说,皮肤会失去弹性、变薄,出现皱纹。……[详细内容]
 孕期高纤维饮食对母婴健康有益  Hits:17  Date:7.22
澳大利亚一项新研究说,女性在怀孕期间多吃富含纤维的食物,可能对母婴健康都有益,既可减少孕妇患先兆子痫的风险,又有利于胎儿免疫系统的发育。……[详细内容]
 清凉解暑“酸梅汤” 勿过饮  Hits:28  Date:7.6
“铜碗声声街里唤,一瓯冰水和梅汤”出自清朝郝懿行写的《都门竹枝词》,生动地记载了昔日老北京街头卖酸梅汤的商贩手敲冰盏发出清脆悦耳的声音。……[详细内容]
 专家教你科学食粽:吃粽子配蔬菜 四类人慎吃  Hits:48  Date:6.5
马上就是端午节了,你有没有注意到,粽子已经“活跃”在你的餐桌或是眼前。红枣粽、蛋黄粽、腊肉粽……各种口味的粽子,让你欲罢不能。但是,吃粽子也有讲究,什么时候吃、怎么吃、哪类人群应少吃,各种注意事项的背后,都在强调科学饮食。记者昨天专门采访了重庆大学附属肿瘤医院……[详细内容]
 日饮咖啡5杯 未必有损心血管健康  Hits:42  Date:6.5
咖啡提神,但先前研究显示,喝太多或许增加动脉硬化风险,进而触发心脏病发作或中风。英国一项最新研究显示,一天喝5杯甚至25杯咖啡未必有损心血管健康。……[详细内容]
 常常食欲不振、浑身乏力?气阴两亏要“清补”  Hits:58  Date:6.5
在我们身边的亲友中,不少人有亚健康症状,一些人表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短、烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等症状。在中医看来,这是气阴两亏引起的。……[详细内容]
 肿瘤患者应高脂肪低碳水化合物饮食  Hits:46  Date:5.18
5月的第三周为“全民营养周”,天津市肿瘤医院开展的一项调查显示,肿瘤患者术前营养不良的发生率高达30%,常规饮食下仍有九成以上肿瘤患者蛋白质摄入不足。……[详细内容]
 奶茶该放多少糖不是件小事情  Hits:57  Date:5.8
日前,江苏省某市市场监管部门对该市部分奶茶店展开食品安全和营养成分抽查,抽查结果令人咋舌。有的奶茶标注为“无糖”,结果100克饮料中含糖高达7.8克,为国家无糖标准的15.6倍,所有批次样品总糖检查结果为3.23g/100g~11.3g/100g,相当于喝一杯……[详细内容]
 关于食用野菜的消费提示  Hits:44  Date:5.8
春夏之交,万物复苏,正是食用野菜的季节。野菜具有独特的风味,吸引一些消费者去购买或采摘。为帮助消费者安全食用野菜,特做如下消费提示。……[详细内容]
 慎防食用野生蘑菇引发的食物中毒  Hits:51  Date:4.24
蘑菇的种类繁多,超过3.6万种。在《中国居民膳食指南(2016)》中,蘑菇被归为菌藻类,该类食物含有蛋白质、多糖、β-胡萝卜素及铁、锌和硒等矿物质。蘑菇分布的地域也非常广,森林、草原、平原、路边等都可以采到。我国已知可食用的蘑菇有1000多种,有毒蘑菇有400……[详细内容]

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